Liseye Geçiş Sınavı (LGS), öğrencilerin eğitim yolculuğunda önemli bir dönemeç olarak öne çıkıyor. Uzun ve yorucu hazırlık sürecinin ardından gelen sınav öncesi son gün, başarıyı doğrudan etkileyebilecek nitelikte. Bu kritik 24 saatlik süreçte yapılacak doğru hamleler, öğrencinin hem zihinsel hem de duygusal anlamda sınava güçlü bir şekilde girmesini sağlayabilir.
Aylar süren tekrarlar, denemeler ve stresli çalışmaların ardından öğrenciler, artık sınavdan bir gün uzakta. Ancak bu son gün, sıklıkla hatalı alışkanlıklarla ziyan edilebiliyor. Oysa doğru planlamayla bu süre avantaj haline dönüştürülebilir. İşte öğrencilerin ve velilerin sınavdan bir gün önce dikkat etmesi gereken temel noktalar…
Yeni konu öğrenmek yerine hafif tekrarlar yapılmalı
LGS Sınavdan önceki gün, yeni bilgiler öğrenmeye çalışmak zihinsel yorgunluğu artırabilir. Bu nedenle daha önce çalışılmamış konulara girilmemeli; bunun yerine mevcut bilgiler kısa, yüzeysel tekrarlarla gözden geçirilmelidir. Amaç bilgiyi artırmak değil, güven duygusunu tazelemektir.
Zihni ve bedeni dinlendirecek aktiviteler tercih edilmeli
Öğrencilerin sınav öncesi günde kendilerine zaman ayırması, stresle başa çıkmalarında etkili olur. Kitap okumak, kısa yürüyüş yapmak, doğada zaman geçirmek ya da nefes egzersizleri uygulamak öğrencilerin rahatlamasına katkı sağlar. Meditasyon ve olumlu düşünme alışkanlıkları da bu süreçte işe yarayabilir.
Teknolojiden uzak kalmak zihni arındırır
Uzun süreli ekran kullanımı LGS sınavı öncesi zihinsel performansı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle telefon, tablet ve bilgisayar gibi cihazlara ayrılan süre sınırlandırılmalı; sosyal medyadan uzak durulmalıdır. Bunun yerine öğrencinin zihinsel berraklığını destekleyecek etkinlikler tercih edilmelidir.
Sağlıklı beslenme ve su tüketimi göz ardı edilmemeli
Sınavdan bir gün önce tüketilen besinler, öğrencinin fizyolojik durumunu doğrudan etkiler. Hafif, sağlıklı ve sindirimi kolay öğünler tercih edilmeli; özellikle sebze, meyve ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmelidir. Yeterli su tüketimi sağlanmalı, kafeinli içeceklerden ise kaçınılmalıdır.
Uyku düzeni bozulmamalı
Erken uyumak kadar, alışılmış uyku düzenini bozmamak da önemlidir. LGS sınavı heyecanı nedeniyle yaşanan uyku sorunlarına karşı yatmadan önce rahatlatıcı müzik dinlemek veya ılık bir duş almak gibi doğal yöntemler kullanılabilir. Kaliteli bir uyku, sınav sabahı için zihinsel netlik sağlar.
Ebeveyn desteği büyük rol oynar
Bu süreçte ailelerin de duyarlı ve destekleyici bir yaklaşım sergilemesi büyük önem taşır. Öğrenciye güven vermek, onu yargılamadan dinlemek ve başarıyı sadece sınav sonucuna bağlamamak; çocuğun özgüvenini artırır ve duygusal dengesini korumasına yardımcı olur.
Sınav sabahı için hazırlık bir gün önceden yapılmalı
Sabah oluşabilecek telaşların önüne geçmek için LGS sınavdan bir gün önce tüm hazırlıklar tamamlanmalıdır. Kimlik kartı, giriş belgesi, kalem, silgi gibi ihtiyaç duyulan malzemeler eksiksiz bir şekilde çantaya yerleştirilmeli ve sınav yerine ulaşım planı netleştirilmelidir.
LGS öncesindeki son gün nasıl değerlendirilmeli, hangi adımlar başarıyı destekler?
İşte öğrencilere sınav sabahına güçlü başlamak için altın niteliğinde tavsiyeler…https://t.co/ChFEI4KTwt#lgs2025 #LGS pic.twitter.com/EPzzM0HC5n— Line TV (@linetv) June 14, 2025
